Îmi place să întâlnesc oameni care își doresc să aibă o igienă dentară impecabilă!
Spălatul pe dinți după fiecare masă reprezintă una dintre cele mai eficiente metode de a menține o sănătate orală optimă. Această practică nu este doar o recomandare, ci o necesitate pentru prevenirea cariilor dentare și a bolilor parodontale. După ce mănânci, bacteriile din cavitatea orală se hrănesc cu resturile alimentare și produc acizi care atacă smalțul dentar în primele 20-30 de minute.
Recomand să aștepți aproximativ 30-60 de minute după masă înainte de a-ți spăla dinții, mai ales dacă ai consumat alimente acide precum fructe citrice, suc de portocale sau vin. Această pauză permite smalțului să se remineralizeze natural prin saliva, evitând astfel eroziunea dentară cauzată de periajul imediat. În timpul acestei pauze, poți clăti gura cu apă simplă pentru a neutraliza aciditatea.
Tehnica corectă de periaj după masă implică folosirea unei paste de dinți cu fluor și a unei perii cu peri moi sau medii. Mișcările trebuie să fie circulare și delicate, acordând atenție specială zonelor unde se acumulează placa bacteriană: linia gingivală, suprafața de mestecat și spațiile interdentare. Nu uita să îți speli limba pentru a elimina bacteriile care cauzează respirația urât mirositoare.
Pentru o igienă completă după fiecare masă, completez rutina cu ața dentară sau periuțele interdentare pentru a elimina resturile alimentare din spațiile pe care peria nu le poate atinge. Dacă te afli în deplasare și nu ai acces la periuța de dinți, măcar clătește-te cu apă sau folosește o gumă de mestecat fără zahăr pentru a stimula producția de salivă și a neutraliza aciditatea din gură.
Dacă ai o întrebare sau treci printr-o situație specifică și ai nevoie de un sfat personalizat,
scrie-mi și tu acum online. La nevoie poți adăuga poze sau radiografii.
Știu că aștepți din partea mea un răspuns rapid și te asigur că îți voi răspunde cât de curând îmi va fi posibil.
Apasă “Întreabă online” în meniul de sus!
Succesul nu vine din ceea ce faci ocazional, ci din ceea ce faci în mod constant – și asta include și grija pentru zâmbetul tău de trei ori pe zi.
Îți doresc un zâmbet strălucitor și o sănătate dentară de invidiat! Dr. Marius Maier, doctor-medic dentist.
