Bună dimineața, suflet matinal care își dorește un zâmbet strălucitor!
Ca medic dentist, îți spun că periajul dentar de dimineață este unul dintre cele mai importante obiceiuri pentru sănătatea orală. În timpul nopții, bacteriile se înmulțesc în cavitatea bucală, iar saliva este produsă în cantitate mai mică, ceea ce creează condițiile perfecte pentru apariția cariilor și a respirației urât mirositoare.
Recomand să te speli pe dinți imediat după ce te trezești, înainte de micul dejun. Acest lucru permite fluorului din pasta de dinți să formeze o barieră protectoare care va apăra dinții de acizii din alimente. Folosește o periuță cu peri moi și o pastă de dinți cu fluor, periind blând timp de minimum două minute.
Dacă totuși preferi să te speli pe dinți după micul dejun, așteaptă cel puțin 30 de minute după masă. Acizii din alimente înmoaie temporar emailul dentar, iar periajul imediat poate cauza deteriorarea acestuia. În acest timp, poți clăti gura cu apă pentru a neutraliza acizii.
Pe lângă periaj, nu uita de curățarea limbii și folosirea aței dentare. Acestea elimină bacteriile și resturile alimentare din zone greu accesibile. Un ritual complet de igienă orală dimineața îți oferă prospețime, încredere și protecție pe tot parcursul zilei.
Dacă ai o întrebare sau treci printr-o situație specifică și ai nevoie de un sfat personalizat,
scrie-mi și tu acum online. La nevoie poți adăuga poze sau radiografii.
Știu că aștepți din partea mea un răspuns rapid și te asigur că îți voi răspunde cât de curând îmi va fi posibil.
Apasă „Întreabă online” în meniul de sus!
Primele tale gânduri dimineața setează tonul întregii zile. Primul tău obicei dimineața îți setează standardul pentru sănătatea orală.
Îți doresc dimineți frumoase și zâmbete strălucitoare! Cu drag, Dr. Marius Maier, medic dentist.
